jaja po

[...] węgli do 4g/kg mc, i podbiciu tłuszczy, białko liczyłem teraz 3g/kg mc wyszło: B: 195g, T: 98g, WW: 260 g Na grubo dorzuciłem to co poprawiłeś 8:30 – 9:30 2 jaja kurze (całe) = 166,8 kcal 2 kromki chleba razowego = 149kcal 250 ml mleka UHT 2% = 125 kcal Musli tropikalne Biedronka 30 g = 105 kcal Marchew 2 średnie [...]

[...] 15g wywal margaryne dodaj warzyw Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka Chuda - 100 g Margaryna roślinna - 15 g za margaryne daj maslo/oliwe/orzechy z szynke miecho/jaja/twarog dodaj warzyw Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowany - 125g Salatka - 250g Oliwa z oliwek - 20g ryz daj paraboliczny Posiłek 5 ( potreningowy [...]

[...] kcal-98% u mirasa mi sie jeszcze rozjezdza bo nie wiem do konca jak to ustawic z kalorycznoscia i bialkiem ale dzis juz nic nie poprawie :/ 1.jaja 240, siemie 8, otreby 15 2. bialy wiejski 200, wloskie 50 3. udko z kuraka 150, wloskie 50 4. j.w 5. kurzy cyc 200, oliwa 10 6. whey B(2,1)T(1,7)W(0,3) kcal 2296 czyli [...]

[...] schabu i 4 kawy spac poszlam o 2 nocy i o 5 na nogach, konf, dzien drugi :) dzis miska standardowa: 1. omlet(dynia 20, otreby 20, whey 15, siemie 5, jajo 60, bialko z jaja 100) 2. wiejski 200, migdaly 30 3.4.5. indyk 150, wloskie 10, ogory 6.7. bialko po 30 dzis zamiast silowni bedzie malowanie sufitu i darcie tapet, wiec tez ciezka praca [...]

ja tez ie przygotowuje do jzescia calkowitego tym razem nalazie leci 2500 iu co 3 dni z 6 tyg tak bede lecial narazie jestem po 4 inj hcg i jzu jaja pelne tescia juz tydzin niebiore leci proviron 50 mg rano i pol tab ari co 5 dni po 6 tyg dam clomid 6 tab dzinie 1 dzin potem 4 tab z 4 dni potem 3 tab 3 dni i 2 tab 5 [...]

Mieczel to jeszcze raz dla upewnienia podsumuję jak mam to dobrze wykonać: Jestem już po jakiś 10 paczkach HCG, pierw leciało 2500iu e2d (5 paczek), później 2 tyg przerwy... i 1000iu ed kolejne 5 op. Jajka z początku coś ruszyły, a później zastój. Teraz qr^a znów nie spodziewana przerwa w dostawie HCG i koło 10 dni będę bez. Ale za to ogarnąłem [...]

Stwierdziłem, że nie będę zakładać nowego tematu więc: Cel Masa!!! Dieta Dobra, po znajomości za śmieszną cenę na 4-ro tygodniowy cykl 4 jaja strusia no i białko w proszku. Napisałem dobra, bo nie mam jej rozpisane, zwyczajnie mam już nawyk dobierania odpowiednich produktów ze względu na ich wartości odżywcze. Zapasy zrobione jest tego duuużo a [...]

[...] swietne warunki fizyczne dane od natury. Wierze ze sa takie osoby, ale nie wierze ze to polowa populacji jakby wynikalo z "zeznan" :) Dzielimy sie na tych co brali i maja jaja sie przyznac, by nie robic z siebie idiotow przed narodem, na tych co udaja ze nie ma tematu i na idacych w zaparte, ktorzy zlapani za reke przysiegaliby ze to nie ich [...]

[...] i je cwiczylem. dystans etc:) tak 2rundy po 3min potem doszedl prawy na dol 1 runda po 3min(fajnie akcje wychodzily) i na koniec w zwarciu:) tutaj chlopak pokazal ze ma jaja, i jak go 3 rundy pykalem, tak tutaj nie dal sie i bil mocno, ale mi wchodzily rotacje, dostawal na zebra, watrobe i mostek ladnie, sierpy i haki na twarz swietnie [...]

[...] jeśli chodzi o ekipę spam. Przez to się rozje.bał spam w dopingu a większość stamtąd nawet tu nie wchodzi. A co sądzą o tym do w temacie grega pisali Ci co się odwrócili jak to mówiłes. Jak tak dalej będzie to wyje.bie jaja też na ten spam i gdzie indziej po pisze bo jak zauważyłem to nigdzie nie ma takiego chamstwa jakie tu czasami jest. Nara

na co dzien jakos tak 1-jajecznica 4 jaja, 120owsianych 2-100g ryzku, mieso oiwa z oliwek 3- 100g ryzu, mieso oliwa z oliwek 4-120wosainyc, tunczyk, wpc 5- wpc oliwa z oliwek po dordze cos zawsze podjem jeszcze Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-04 14:02:10

sraka mówisz o mnienie przejmuj sie tym co ja pisze bo se po prostu jaja robie i korwa dosyć mojego tlumaczenia bo pjerdole jak baba

[...] trochę jeszcze poprawek wywaliłem warzywa z po treningowego i zamiast łososia dałem makrele. http://img835.imageshack.us/i/dietaprzerobiona.jpg/ posilki tekstowo sniadanie jaja cale wieprz, szynka salatka warzywna lunch makrela wedzona wieprz, karkowka salatka warzywna obiad-posilek przedtreningowy bialko jaja musli z szuszonymi owocami ser [...]

[...] : ) bardziej napakowane chemicznie i przetworzone niz to wsszystko warte. Kilka pomyslow na sniadanie jajecznica + grahamka (mi wchodzi jak z nut) placek (platki owsiane + jaja + jakis owoc dla smaku lub kakao) owsianka na mleku + orzechy + suszone morele. a w sprawie treningow sluchaj sie King_Odina ! ja temu kolesiowi zawdzieczam wiecej niz [...]

[...] a ile na MC)( chwalic nie ma sie czym :]) -Klata: 94 -Przysiad:100+ -Mc: ok 130 12 . Czy masz dietę? TAK. OTO MOJA DIETA : 1 posiłek: 7.00 75g owsianki 300ml mleka 2% 2 jaja 10g orzechów laskowych/włoskich 10g rodzynek banan kcal: 815 białko: 36g tłuszcze: 24g ww:92g 2 posiłek 10.00-10.30 180g serka wiejskiego 150g [...]

[...] za jakiś czas. Większość z was myślę że trenuje znacznie dłużej niż pudzian a na samą myśl stoczenia walki z Tim Sylvia lub Eric Esch to byście się w posrali w portki :) Pudzian wcale nie musiał zajmować się MMA mógł odejść jako legenda strongmanów i być uwielbianym przez wszystkich ale ma jaja i nadal podejmuje wyzwania. Hejtujcie dalej polaczki

[...] będzie mistrzem świata, wierzę, że będzie liczącym się, czołowym zawodnikiem, i dlatego mam dla niego taki szacunek, że mimo stanu na dziś, 6 marca 2011 r. nie osiągnął w MMA jeszcze nic, nie poddaje się maruderom i krytykantom, ale robi swoje. To może się wydawać proste ale naprawdę niewielu- nie boję się tego powiedzieć- ma takie jaja jak on.

[...] procent zalecanego dziennego spożycia przez porcję Skład: MESO PRO BAR BLEND (koncentrat białka serwatkowowego CFM, izolat białka serwatkowego, izolat białka sojowego, jaja), wiórki masła orzechowego (częściowo odtłuszczone orzechy ziemne, cukier, mieszanka olejów roślinnych, utwardzony olej z ziaren palmowych, olej sojowy) otłuszczone [...]

[...] przypadkowo nie weszli w tylek koniowi, bo juz niedlugo moze sie tak stac. Robicie z niego bozyszcza, wzor, genialne dziecko itp , a to jest normalny gosciu co robi se jaja caly czas, stara sie byc mily i jest ponad przecientnie zbudowany i tyle Ja tam nie uznaje internetowych "masterow" wiec mowie co mi lezy na watrobie, nie [...]

Ile czasu i jakie dawki szly tego cido?Czasami tak sie dzieje jak sie jaja kurcza,pewnie duze dawki szly a ty nie masz HCG ktore juz tydzien temu powinienes zaczac Clomid nie jest na jajka i nolva jest na gino wiec jak cie suty nie swedza i nie masz guzkow to nawet nie masz jej po co brac,a clomid dwa tygodnie po ostatnim strzale cido,na jaja HCG [...]